گروه روانشناسی رواوش

15 نشانه از علائم خیانت شوهر و مردان متاهل: امروزه گزارش های خیانت افزایش پیدا کرده و موجب فروریزی بسیاری از خانواده ها شده است. هر زوجی در زندگی خود حد و مرز هایی دارند، که گذشتن از این چارچوب خیانت محسوب می شود. خیانت می تواند عاطفی، فیزیکی، مالی یا آنلاین باشد. در اولین درجه این غریزه یک زن است که متوجه تغییر در رفتار همسرش می شود. به قول دکتر انوشه: شامه زن بسیار قوی است.

 

علائم خیانت شوهر:

1_ دروغگویی زیاد

فردی که خیانت می کند صداقت ندارد. مدام حرف هایش را عوض می کند و پاسخ درستی به سوالات شما نمی دهد. توضیحی برای اینکه کجا بوده و چرا کاری که از او خواسته اید انجام نداده، ندارد. در رابطه با اینکه کجا بوده و یا تلفنی با چه کسی حرف میزده به شما دروغ می گوید. دروغ گفتن در هر انسانی طبیعی است، اما این افراد بیشتر از یک انسان معمولی دروغ می گویند.

2_ حسادت به روابط عاطفی دیگران

ممکن است همسرتان به زندگی به ظاهر شاد دیگران حسادت کند. چرا که نه در کنار شما احساس رضایت دارد و نه می تواند با خیال راحت و بدون عذاب وجدان با زن دیگری باشد. از این رو به روابط سالم و شاد دیگر زوجین حسادت می کند.

3_ تغییرات ناگهانی در رفتار و کم شدن ارتباطات

صحبت های روزانه، محبت های کوچک و بزرگ، احوال پرسی های هر روزه و صحبت درباره احساسات شخصی، مواردی هستند که میان زوجین رایج اند.

اما فردی که خیانت میکند ،ممکن است از همسرش فاصله بگیرد. این تغییرات رفتاری برای یک زن کاملا مشهود است. همسرتان ابراز علاقه های قبل را ندارد و شما دیگر اولویت اول زندگی او نیستید، کمتر از حد معمول جویای احوالتان می شود و بیشتر وقتش را یا با موبایلش می گذارند یا بیرون خانه است.

هر مردی به دلایل مختلفی چون مشغله کاری و اوضاع نابسامان جامعه ،ممکن است مدتی از همسر خود فاصله بگیرد، اما فاصله های غیرمعمول میتواند بوی خیانت بدهد.

4_ خودداری از در اختیار قرار دادن گوشی و مخفی کاری زیاد

در روابط معمول و متعهدانه ، معمولا زوجین رمز گوشی و کامپیوتر همسرشان را می دانند.

در روابط سالم، هیچ کدام از زوجین روی موبایل خود حساسیت ندارند، بدون نگرانی گوشی خود را در هرجایی از خانه ممکن است رها کنند و ابایی از اینکه کسی با آنها تماس بگیرد یا پیام بدهد ندارند.

اما اگر همسرتان موبایلش را دور از دسترس شما قرار می دهد، همیشه گوشی اش را همراه خود می برد، و زمانی که درباره موبایلش از او سوال می کنید حالت تدافعی و پرخاشگرانه به خود می گیرد، جای نگرانی است. ممکن است تلفنش را بیرون از خانه جواب دهد و اجازه ندهد شما از محتوای پیام هایش آگاه شوید.

5_ اهمیت بسیار به تمیزی و آراستگی خود نسبت به قبل

هر فردی عادت های خود را برای آراستگی دارد. پایبند بودن به این عادت ها کاملا طبیعی است.

اما اگر مدتی است که همسرتان بیشتر از قبل به خود میرسد، عادت های قدیمی اش تغییر کرده و آراسته تر از قبل از خانه بیرون می رود، بهتر است به این موضوع توجه کنید.

مردی که همیشه چند لباس مشخص را برای کار می پوشیده و فقط موهایش را شانه میزده، حال هرروز لباس متفاوتی می پوشد، از ادکلن استفاده می کند و مدت زمان بیشتری را روبروی آینه می گذراند، این تغییر رفتار نمی تواند بی دلیل باشد.

6_ کاهش روابط جنسی

در روابط نرمال، میل جنسی افراد می تواند کم و زیاد شود. اما تغییرات اساسی می تواند سوال برانگیز باشد. در زمان خیانت تغییرات در میل جنسی فرد می تواند این گونه باشد:

• برای سرپوش گذاشتن بر کارش یا کاهش احساس گناه، نسبت به قبل رابطه جنسی بیشتری از شما می خواهد.
• روابط جنسی شما نسبت به قبل کاهش پیدا کرده، چرا که همسرتان با فرد دیگری رابطه دارد.
• کار جدیدی در رابطه تان انجام می دهد که در آن مهارت هم دارد.

7_ تغییر در روال روزانه و عادت های قدیمی

هر شخصی در زندگی خود عاداتی دارد که مدام آن ها را انجام می دهد.

عادات معمولا ثابت هستند و تغییر نمی کنند. اما فردی که خیانت می کند، رفتارهای جدیدی را بروز می دهد. ممکن است زمانی را که همیشه درخانه و کنار شما می گذارنده را بیرون از خانه باشد. یا بیشتر از حدی که به خود اجازه می داده از موبایلش استفاده کند. یا غذای مورد علاقه اش را نخورد ،چرا که می خواهد وزن کم کند.

8_ انتقاد کردن بیشتر از همیشه

هیچ انسانی کامل نیست و همه ما ایراد ها و نقطه ضعف هایی داریم. انتقاد کردن همیشه می تواند باعث رشد ما شود. اما اگر همسرتان این اواخر از مواردی ایراد می گیرد که قبلا به راحتی با آن ها کنار می آمده و برایش مهم نبوده، جای شک و تردید است.

9_ فاصله گرفتن از همسر

ممکن است همسرتان از شما فاصله گرفته باشد و زمانی که این موضوع را مطرح می کنید، با عصبانیت از خود دفاع کند. تمایلی به انجام فعالیت های مشترک با شما ندارد و درباره برنامه های آینده تان با شما صحبت نمی کند. با افزایش فاصله میان زوجین، رابطه زناشویی شکل دیگری به خود می گیرد و کم کم کمرنگ می شود. علاوه بر این برای شما بسیار آزار دهنده خواهد بود. ساعاتی که همیشه کنار همسرتان بوده اید تبدیل به لحظات تنهایی می شود و این روحتان را آزار خواهد داد.

10_ بیرون نرفتن با خانواده

شاید برایتان سوال باشد چرا مثل گذشته بیرون از خانه با همسرتان وقت نمی گذارید. افرادی که خیانت می کنند، نسبت به گذشته کمتر با خانواده وقت می گذارند چرا که این زمان را صرف بودن در کنار دیگری می کنند. ممکن است همسرتان ساعاتی طولانی دور از دسترس باشد و برخلاف گذشته شما از جا و مکانش بی اطلاع باشید.

11_ دوری کردن از پاسخگویی به سوالات

در یک رابطه زناشویی ، معمولا زوجین بیشتر وقایع روزانه خود را برای یکدیگر تعریف می کنند. اینکه کجا بوده اند و چه کرده اند. اما فردی که خیانت می کند، نه تنها صحبتی درباره آنچه گذشته است نمی کند، بلکه به سوالات شما هم جواب درستی نمی دهد. حتی ممکن است با عصبانیت جواب شما را بدهد یا کلا پاسخی به شما ندهد.

12_ خریدن هدیه

برخی از مردان به دلیل احساس گناه و یا پوشاندن خیانت خود، بیشتر از گذشته برای همسرشان کادو می خرند.

13_ کاهش ارتباط چشمی

چشمان صداقت و دروغ را فاش می کنند. علاوه بر این زنان شامه ای بسیار قوی دارند و یک مرد از این موضوع آگاه است. به همین دلیل مردانی که خیانت می کنند از ارتباط چشمی خودداری می کنند تا راحت تر خیانت خود را پنهان کنند.

14_ دید منفی نسبت به رابطه

مردانی که خیانت می کنند، معمولا دیدی منفی به به رابطه زناشویی خود دارند و حتی ممکن است به همسرشان بگویند در صورت به هم خوردن رابطه شان مانند یک دوست در کنار همسرشان خواهند بود. حرف هایی که ناشی از دید منفی به زندگی زناشویی باشد و بر آینده ای اشاره کند که مرد معشوقه دیگری دارد یا از همسرش جدا می شود، می تواند نشان دهنده خیانت باشد.

15_ رفتار متناقض

ممکن است همسرتان زمان بیرون رفتن از خانه خوشحال باشد، اما زمانی که در خانه و در کنار شماست ناراحت و افسرده باشد. علاوه بر این ممکن است در یک روز نرمال بدون اینکه اتفاقی افتاده باشد، بیش از اندازه خوشحال یا ناراحت باشد که این ناشی از تاثیرات روابط همسرتان با شخص دیگری است. این دو رابطه حتی اگر از هم جدا نگه داشته شده و مخفی باشند روی هم تاثیر می گذارند.

 

 

اگر خیانت دیدید این کارها را نکنید:

تصمیم عجولانه و واکنش های سریع نسبت به خیانت می تواند اوضاع را از آنچه که هست خراب تر کند.

1_ این اتفاق را از خانواده خود بیرون نبرید.

بیرون بردن این اتفاق و اطلاع پیدا کردن دیگران از این مشکل می تواند باعث تحقیر، تخریب و سرزنش شما و همسرتان شود. این کار فاصله شما و همسرتان را بیشتر می کند و راهی برای جبران نمی گذارد. علاوه بر این دیدگاه دیگران نسبت به شما و همسرتان را خراب می کند.

2_ درباره شخص سوم کنجکاوی نکنید.

خواندن پیام های همسرتان، گوش دادن به صحبت های آن دو، پرسش های مکرر از همسرتان و کنجکاوی درباره شخص سوم، خسارات زیادی به روح و روان شما وارد می کند. مخصوصا اگر بخواهید همچنان در کنار همسرتان بمانید و همسرتان از کار خود پشیمان باشد، با کنجکاوی کردن روابطتان بسیار سخت خواهد شد.

3_ خود را سرزنش نکنید.

خیانت به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. اینکه خود را سرزنش کنید، کاری بیهوده است و چیزی را تغییر نخواهد داد.

4_ خشم خود را کنترل کنید.

بعد از اینکه متوجه خیانت همسرتان می شوید، احتمالا وجودتان سرشار از خشم می شود. دلتان میخواهد سر همسرتان فریاد بکشید، او و زنی که با او در ارتباط است را بی آبرو کنید و هر دو را بکشید. اما دست نگه دارید، این کارها در اولین مرحله به ضرر خودتان است و ممکن است شخصیت شما را پیش دیگران خراب کند. علاوه بر این تمام امیدتان برای نجات این زندگی را ازبین می برد.

5_ رفتار همسرتان را تکرار نکنید.

برای انتقام گرفتن از همسرتان به او خیانت نکنید. این کار آسیبی جدی به روان شما و همسرتان وارد می کند و راه برگشت به زندگی قبلی را ویران می کند. علاوه بر این شما دیگر راه دفاعی از خود ندارید و نمی توانید رفتار همسرتان را نقد کنید، چون خودتان نیز این کار را انجام داده اید.

 

 

حفظ آرامش و تفکر منطقی در برخورد با خیانت:

خیانت ضربه بزرگی به روح و روانتان وارد می کند ، اما شما در این شرایط سخت باید بهترین تصمیم را بگیرید. باید با فردی قابل اعتماد و متخصص در این زمینه صحبت کنید، چرا که تصمیمات نادرست فقط این ضربه روحی را بزرگتر و شرایط را سخت تر می کنند.

فرد خیانت دیده با احساسات زیادی نظیر خشم، افسردگی، جنون، وسواس فکری نسبت به همسر و رفتار او مواجه می شود. عبور از این بحران بسیار سخت و طاقت فرساست چرا که حجمی از احساسات، شما را غرق خواهند کرد.

اما با وجود این شرایط باید سعی کنید خود را ارام کنید و منطقی تصمیم بگیرید.حفظ آرامش در زمانی که امیدی به زندگی مشترکتان ندارید، خسته هستید و فکر می کنید کم آورده اید بسیار سخت است و بدون کمک دیگری، احتمالا غیرممکن است.

میان افکار آشفته تان غرق می شوید، چرا این اتفاق افتاد؟ زندگی ما چه کم داشت؟ آینده فرزندمان چه می شود؟ باید همسرم را ببخشم یا از او جدا شوم. این افکار و احساسات شما را محاصره می کنند.

اما نگران نباشید!

یک روانشناس به خوبی احساس شما را درک می کند، چرا که با افراد خیانت دیده زیادی ارتباط داشته است. اکنون ما به شما میگ وییم: نگران نباشید، گروه روانشناسان رواوش در کنار شما هستند، ما به شما کمک می کنیم تا از این بحران با موفقیت و بهترین نتیجه خارج شوید. گروه رواوش در کنار شماست تا با گرفتن بهترین تصمیمات زندگی روشنی برای خود بسازید.