اختلال وسواس فکری اجباری: سلام به شما. من در هر کاری دچار شک و تردید میشم. این موضوع خیلی ازارم میده برای رفع این شک و تردید باید چیکار کنم؟
پاسخ:
سلام. داشتن شک و تردید در بسیاری از افراد شایع است. میزانی از شک و تردید کاملاً عادی است، اما زمانی که این شک و تردید تبدیل به یک وسواس شود باید درمان آن پیگیری شود. در این حالت افکار شما مضطرب و وسواسی و در اغلب موارد غیر قابل کنترل است و شما مجبور هستید مدام به سراغ کار قبلی خود برگردید تا آن را دوباره انجام دهید. ممکن است وسواس شما در رابطه با یک چیز خاص باشد مثلاً تمیز کردن خانه یا درس خواندن.
راههای درمان وسواس در رابطه با شک و تردید
درمان این اختلال معمولاً توسط یک روانشناس و یا روانپزشک انجام میشود. یک درمانگر با روشهای مختلفی میتواند به درمان این وسواس کمک کند. یکی از متداولترین راههای درمان درمان شناختی-رفتاری است. شما میتوانید از گفتار درمانی سنتی هم استفاده کنید. این اختلال درمان دارویی هم دارد، که معمولاً در موارد حاد از آن استفاده میشود. ارتباط داشتن با افرادی که از این اختلال رنج میبرند هم میتواند در راه درمان به شما کمک کند. هم صحبت شدن با این افراد به شما کمک می کند دیگر احساس تنهایی نکنید و راحتتر با این اختلال کنار بیایید. بهترین راه برای درمان صحبت کردن با یک متخصص است. متخصص میتواند بهترین راه درمان را پیش پای شما بگذارد تا بهترین نتیجه حاصل شود.
***************
گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.
ارائه خدمات این مجموعه به صورت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی میباشد.
برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.
از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :
مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ، مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.
روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی
بدون دیدگاه