این روزها آمار مهاجرت بیشتر شده است و خیلی از افراد به دلیل شرایط اقتصادی و مالی نابه سامان تصمیم به مهاجرت می گیرند. اما باید توجه داشته باشید که مهاجرت شما را با چالش های زیادی رو به رو می کند. شما علاوه بر عوامل بیرونی نظیر کارهای اداری، تغییر فرهنگ، تغییر شرایط زندگی، خرید خانه و مایحتاج زندگی و … با عوامل درونی نظیر احساس تنهایی و استرس و اضطراب، مشکلات وفق پیدا کردن اعضای خانواده با شرایط جدید، افسردگی پس از مهاجرت و … روبه رو هستید.
برای کنار آمدن با این شرایط و چالش ها می توانید از کمک روانشناسان خوب تهران استفاده کنید.
اهمیت سن در میزان تاثیر پذیری از مهاجرت
هرچه کودک بزرگ تر شود درک او از محیط، خانواده و فرهنگ بیشتر می شود. به مرور دوستانی پیدا می کند و وابستگی بیشتری برای ماندن دارد. یک کودک در سنین پایین درک کاملی در رابطه با مفاهیم خانواده، دوستان و همچنین احساسات ندارد. با فرهنگ جامعه نیز خو نگرفته است. از این رو مهاجرت برایش آسان تر خواهد بود.
اما برای یک نوجوان و یک بزرگسال موارد زیادی اهمیت دارند. اینکه پس از مهاجرت در چه جایگاه تحصیلی، شغلی و اجتماعی هستند ،برایشان مهم است. به علاوه پذیرش فرهنگ جدید مخصوصا اگر با فرهنگ قبلی شان مغایرت داشته داشته باشد، برایشان سخت خواهد بود.
اگر یک نوجوان موقعیت تحصیلی خوب و یک بزرگسال موقعیت شغلی خوبی نداشته باشد، با نارضایتی مواجه می شود. به علاوه یادگیری زبان دوم می تواند برایشان سخت باشد. بنابراین هرچه در سنین بالاتر تصمیم به مهاجرت بگیرید شرایط برایتان سخت تر خواهد بود.
بهترین سن برای مهاجرت با کودکان کدام است؟
کودکان در سنین پایین تر انعطاف بیشتری برای تغییر کردن و وفق دادن خود با محیط دارند. در مهاجرت فرد با محیط جدید، افراد جدید، زبان جدید، فرهنگ جدید و شرایط زندگی جدید مواجه می شود. هر چه سن فرد بیشتر باشد و با فرهنگ مبدا خود بیشتر انس گرفته باشد، تغییر برایش سخت تر خواهد بود. اما کودکان نسبت به نوجوانان و بزرگسالان کمتر با فرهنگ مبدا خو گرفته اند و راحت تر می توانند تغییر کنند و شرایط جدید را بپذیرند.
|
برای داشتن اطلاعات بیشتر در زمینه مهاجرت و کودک میتوانید سوالات دیگران در این رابطه را بخوانید. |
مهاجرت برای کودکان 6-12 سال
طبق تحقیقات یادگیری زبان دوم برای کودکان تا سن 12 سالگی راحت تر است. علاوه بر این وفق دادن کودکان 6 تا 12 سال با شرایط مهاجرت آسان تر و راحت از وفق دادن یک بزرگسال با این شرایط است.
اگر قصد مهاجرت دارید، شرایط آینده خود را برای فرزندتان توضیح دهید. درباره جزئیاتی چون سبک زندگی، آینده فرزند و خانواده با کودکتان صحبت کنید.
سعی کنید احساس قدرت، کنترل و اعتماد به نفس کودکتان را بالا می برید. می توانید این احساسات را با نظر خواهی کردن از کودکتان در رابطه با چیدمان اتاق یا رنگ دیوار بالا ببرید.
کودکانی که در دوره دبستان هستند با دوستان خود رابطه عمیقی دارند. از این رو پس از مهاجرت و دوری از دوستان با حس دلتنگی و تنهایی مواجه می شوند. به همین دلیل باید توجه بیشتری به فرزندتان داشته باشید و بیشتر از قبل برایش وقت بگذارید. به علاوه می توانید به وسیله فضای مجازی ارتباط کودک با دوستانش را حفظ کنید.
کودک شما به مهارت خاصی علاقه دارد؟ عالی است. ثبت نام کردن کودک در کلاس هایی مطابق با روحیات او می تواند احساس دلتنگی را کمتر کند و اعتماد به نفس کودک را افزایش دهد. علاوه بر روابط اجتماعی کودکتان بالا می رود و بهتر از قبل خود را با شرایط جدید وفق می دهد.
تاثیرات مهاجرت بر نوجوانان
معمولا نوجوانان نسبت به اینکه شرایط زندگی در خاج از کشور می تواند بهتر باشد آگاه هستند. اما نوجوانان نیز پس از مهاجرت تحت فشارهایی هستند. ممکن است یک نوجوان نتواند به راحتی با همسالان خود ارتباط بگیرید و شبکه دوستی شکل نگیرد. همچنین نوجوان تسلط کافی بر زبان دوم ندارد و این موضوع آزارش خواهد داد. شوک فرهنگی نیز موضوعی است که بعد از مهاجرت به وجود می آید. نوجوانی سن حساسی است و فرد در این بازه بیشترین تغییرات و فشارهای شخصیتی و درونی را تجربه می کند، زمان مهاجرت نیز دردی بزرگ به دردهای نوجوان اضافه می شود.
در این شرایط شما باید با صبوری در کنار نوجوانتان باشید و به او اطمینان بدهید این مشکل را با کمک هم حل خواهید کرد. نوجوان نیاز به توجه و حمایت عمیق خانواده دارد، چه در کشور خود باشد چه در یک کشور غریبه. حواستان باشد ارتباط خود را با وطن و خانواده و دوستانتان حفظ کنید. توجه داشتن به علایق و مکان های تفریحی مورد علاقه نوجوان و ثبت نام کردن او در کلاس هایی که به آن علاقه دارد می تواند باعث شود نوجوان زودتر با شرایط جدید تطبیق پیدا کند.
در کل در زمان مهاجرت هر چقدر سن فرزندتان کمتر باشد ،اثرات روانی مهاجرت بر او کمتر خواهد بود.
اختلال افسردگی بعد از مهاجرت
استرس و اضطراب بخشی جدانشدنی از زندگی همه افراد است. اما زمانی که این استرس طولانی مدت باشد می تواند سبب بروز افسردگی شود. مهاجران معمولا استرس و اضطراب زیادی را تجربه می کنند. چرا که باید در یک شهر یا کشور غریبه با انسان های ناآشنا زندگی کنند و از صفر شروع کرده اند. زندگی در شرایط جدید و ناآشنا مخصوصا در یک کشور دیگر بسیار استرس زا است.
به علاوه اگر هر یک از اعضای خانواده توسط گروه هم سالان خود پذیرفته شده نباشد می تواند با افسردگی مواجه شود. در این وضعیت تنهایی و اعتماد به نفس پایین حس قالب است. به علاوه فرد از دوستان و جامعه ای که قبلا در آن بوده دور شده است، بنابراین دلتنگ نیز خواهد بود.
هرچه وابستگی فرد به مبدا خود از لحاظ مالی، عاطفی، خانوادگی، تحصیلی و … بیشتر باشد استرس و اضطراب بیشتری را تجربه خواهد کرد.
کودکان و نوجوانان نیز به دلیل دوری از خانواده و دوستان، پذیرفته نشدن توسط گروه همسالان، افت تحصیلی، وفق پیدا نکردن با شرایط جدید، تسلط نداشتن بر زبان جدید و استرس تغییر شرایط زندگی ممکن است دچار افسردگی شوند.
خستگی مفرط، تغییر میزان اشتها، فراموشی و عدم تمرکز، تمایل به تنها بودن، تغییر میزان خواب، افکار منفی، احساس غم و بی علاقه بودن به انجام کار مورد علاقه از نشانه های افسردگی پس از مهاجرت هستند.
راه پیشگیری از اختلال افسردگی در کودکان بعد از مهاجرت
نوع رفتار والدین با کودکان می تواند در جهت پیشگیری از افسردگی پس از مهاجرت بسیار موثر باشد. در ابتدای رسیدن به مقصد ممکن است مدتی را مشغول فراهم کردن شرایط مساعد برای زندگی نظیر فراهم کردن خانه، کارهای اداری، فراهم کردن شغل و … باشید. از این رو ممکن است توجه کافی به فرزندتان نداشته باشید. همین بی توجهی ناخواسته شما می تواند سبب بروز افسردگی شود. چرا که فرزندتان از تمام آنچه دوستشان داشته جدا شده است و حال در شرایط استرس زای کنونی تنها مانده است و توجه و حمایت کافی از سمت شما دریافت نمی کند. اما برای پیشگیری از افسردگی پس از مهارت چه باید کرد؟
ارتباط والدین با کودک
با کودکتان وقت بگذرانید. کنار او باید و توجه و حمایت کافی از او داشته باشید. با کودکتان صحبت کنید و با او بازی کنید. توجه شما بیشترین چیزی است که کودک نیاز دارد و بیشترین تاثیر را در پیشگیری از افسردگی دارد.
دوست یابی کودک
به کودکتان کمک کنید دوستان جدید پیدا کند. پذیرفته شدن کودک از سمت هم سالانش باعث می شود اعتماد به نفس او بالا رفته و دیگر احساس تنهایی نکند.
کمک به شناخت خویشتن
کودکان در سنی قرار دارند که بروز احساسات و شناخت خودشان هنوز برایشان ملموس نشده است. کودک هر چقدر بیشتر خودش را بشناسد بهتر می تواند با شرایط کنار بیاید و قوی تر می شود.
کمک به حفظ ارتباطات قبلی
ارتباط کودک با گذشته را قطع نکنید. اجازه دهید کودکتان از طریق فضای مجازی با دوستان قبلی اش در ارتباط باشد. قطع ارتباط کامل می تواند سبب احساس تنهایی و اضطراب شدید شده و منجربه افسردگی شود.
شرکت در کلاس
حتما کلاس هایی هست که مطابق روحیات و علاقه فرزندتان باشد، پس فرزندتان را در این کلاس ها ثبت نام کنید. این کار باعث می شود کودک دوستان جدید پیدا کند، با فرهنگ و شرایط جدید بیشتر آشنا شود بهتر با اوضاع زندگی جدید کنار بیاید.
انتخاب مکان خوب برای زندگی
مکان زندگی برای همه اعضای خانواده مهم است. اما کودکان بیشتر از بقیه تحت تاثیر محیط زندگی قرار می گیرند. پس به این موضوع حتما توجه داشته باشید.
ارتباط با گروه های مهاجران
ارتباط داشتن با افرادی که شرایطی مشابه شما دارند می تواند برای همه اعضای خانواده بسیار دلگرم کننده باشد. کودکتان نیز اگر بداند کودکان دیگری هستند که شرایطی مشابه او دارند، هم دوستان خوبی پیدا می کند و هم با شرایط راحت تر کنار می آید. ممکن است کودکتان به دوستانش که هنوز در کنار هم هستند ،غبطه بخورد و گمان کند او تنها کودکی است که از دوستان و خانواده اش دور شده است. ارتباط داشتن با سایر مهاجران سبب می شود کودک چنین طرز فکری نداشته باشد.
آموزش فرهنگ مقصد
هر فرد برای پذیرفته شدن در جامعه باید طبق فرهنگ آن جامعه عمل کند. بنابراین با آموختن فرهنگ جامعه جدید می توانید به کودکتان کمک کنید تا توسط جامعه و هم سن و سالانش پذیرفته شود و با شرایط کنار بیاید.
مزایای مهاجرت برای کودکان
- کودک سازگاری با محیط جدید را یاد می گیرد.( البته همه کودکان با شرایط جدید سازگار نمی شوند و نیازمند کمک از روانشناس برای سازگاری هستند.)
- آگاهی فرهنگی کودک افزایش میابد.
- دوستان جدیدی پیدا می کند.
- معمولا کودک مهاجر خلاقیت از خود نشان می دهد.
|
برای داشتن اطلاعات بیشتر می توانید مقالات زیر را بخوانید: معرفی بهترین مرکز مشاوره خانواده در تهران |
خدمات مشاوره ای مهاجرت در مرکز مشاوره رواوش
مرکز مشاوره ما در کنار شماست تا بتوانید به راحت ترین روش مشکلات خود را حل کرده و از فردی متخصص مشورت بگیرید.
1- مشاوره روانشناسی حضوری
برای دریافت خدمات حضوری می توانید با شماره ۰۲۱۸۸۱۰۹۵۶۰ یا 989129426674 تماس گرفته و وقت بگیرید.
2- مشاوره روانشناسی آنلاین و رایگان
برای برخورداری از خدمات آنلاین و رایگان نیز می توانید طبق مراحل زیر سوالات و مشکلات خود را مطرح کنید و پاسخ آنها را دریافت کنید.
در مشاوره آنلاین شما دسترسی آسانی به مشاوران دارید و می توانید در کوتاه ترین زمان جواب خود را دریافت کنید. علاوه بر این شما می توانید ناشناس بمانید و به این ترتیب می توانید بدون خجالت صحبت کنید. مزیت دیگر مشاوره آنلاین این است که شما هر کجای کشور که باشید می توانید از مشاوره یک روانشناس متخصص در تهران بهره مند شوید. اگر نگران حرف ها و قضاوت های دیگران باشید نیز مشاوره آنلاین می تواند راه حل خوبی باشد و خیالتان را راحت کند.
3- مشاوره روانشناسی تلفنی
شما می توانید با تماس با شماره های ۰۲۱۸۸۱۰۹۵۶۰ یا 989129426674 به روانشناسان ما وصل شده و از آنها مشاوره بگیرید.
در بخش تماس تلفنی، 15 دقیقه اول صحبت شما رایگان خواهد بود. اینگونه در صورت رضایت از نحوه مشاوره می توانید با اطمینان بیشتر گفت و گو خود را با روانشناسان ما ادامه دهید.
4- مشاوره روانشناسی با ویدئو کال
در این مرکز امکان مشاوره با ویدئو کال نیز وجود دارد تا شما بتوانید در هر کجای ایران که هستید به صورت تصویری از یک روانشناس مجرب و متخصص در تهران مشاوره بگیرید.
آدرس کلینیک روانشناسی مشاوره رواوش
تهران خیابان میرزای شیرازی، بالاتر از مطهری، پلاک 219، طبقه پنجم، واحد دو، گروه روانشناسی رواوش
برای رزرو وقت با شماره های ۰۲۱۸۸۱۰۹۵۶۰ یا 989129426674 تماس بگیرید.
آدرس دفتر مرکزی در گوگل مپ
آدرس دفتر مرکزی در بلد
***************
گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.
ارائه خدمات این مجموعه به صورت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی میباشد.
برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.
از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :
مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ، مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.
روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی
بدون دیدگاه