گروه روانشناسی رواوش

شخصیت خود شیفته: سلام دوست من خیلی خودشیفته هست و مدام خودش رو بالاتر از بقیه میدونه. باید چیکار کنه که یکم واقع بینانه تر خودش رو ببینه؟

پاسخ:

سلام. مقداری از خودشیفتگی در هر فردی ممکن است وجود داشته باشد، اما گاها این احساس بیش از حد بروز میابد.

چگونه احساس خودشیفتگی را در خود کم کنیم؟

• ایراداتی که دارید را بپذیرید.
• سعی کنید با گذشته خود کنار بیایید. ممکن دوران کودکی شما سبب ایجاد احساس خودشیفتگی شود اما بپذیرید این شما هستید که باید تغییر کنید.
• تلاش کنید دیگران را آنطور که هستند بپذیرید.
• تمرین همدلی می تواند بسیار موثر باشد.
• سعی کنید انتقادات دیگران را شنوا باشید وآن ها را بپذیرید.
• اشتباهاتتان را بپذیرید و به آنها بخندید.
• سعی کنید دیگران را بشناسید.
• به جزئیات توجه کنید.
• یاد بگیرید دیگران را دوست داشته باشید.

شما می توانید از دوستتان بخواهید از کمک یک روانشناس هم استفاده کند و از نتیجه شگفت زده شوید.