پریدن از خواب: سلام. چند وقتی هست شب ها از خواب میپرم، این موضوع باعث نگرانیم شده. میخواستم بدونم دلیلش چیه و برای رفع این مشکل باید چیکار کنم؟.
پاسخ:
سلام. بدخوابی، بی خوابی، خواب زیاد و پریدن از خواب مشکلاتی هستند که امروزه بیش از پیش شایع شده اند. عواملی مانند:
- استرس و اضطراب
- شرایط زندگی
- خر و پف
- تکرر ادرار
- آپنه خواب
- اسپاسم عضلات پا
- سندرم پای بی قرار
- سبک زندگی ناسالم
- و …
می تواند باعث از خواب پریدن شما شود. این مشکل از دسته مشکلاتی است که باید سریعا به آن رسیدگی شود. برای مثال آپنه خواب می تواند باعث:
- سکته قلبی و مغزی
- فشار خون بالا
- افزایش یافتن وزن
- سردرد
- افسردگی
- دیابت
- نداشتن تمرکز
- مشکلات پوست
- ریزش مو
- و حتی مرگ ناگهانی در زمان خواب شود.
از این رو اگر با مشکلات خواب روبه رو هستید حتما به پزشک مراجعه کنید و اگر دلیل پریدن از خواب استرس و اضطراب بود برای جلوگیری از عوارض جسمی و روانی آن حتما با روانشناسی متخصص صحبت کنید.
***************
گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.
ارائه خدمات این مجموعه به صورت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی میباشد.
برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.
از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :
مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ، مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.
روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی
بدون دیدگاه