گروه روانشناسی رواوش

فوت عزیزان: سلام. من همسرم رو از دست دادم و این موضوع پسرم رو به شدت ازار میده. اون بچس و من نمیدونم باید چیکار کنم تا راحت تر بتونه با مرگ مادرش کنار بیاد. لطفا راهنماییم کنید. ممنون.

پاسخ:

سلام. فوت عزیزان برای هرکسی سخت خواهد بود، اما بیشترین ضربه را کودکان می بینند. کودکان نمی توانند مرگ را باور کنند یا پذیرند، از این رو بیشتر از بزرگسالان آسیب می بینند.

راه هایی برای راحت تر کنار آمدن کودکان با مرگ عزیزانشان:

• مرگ را برای کودکتان توضیح دهید. توضیح ندادن مفهوم مرگ برای کودک فقط او را گمراه و موضوع را برایش پیچیده تر می کند و عواقب دیگری را برای کودک به همراه دارد.
• به کودک اجازه دهید صحبت کند و به او کمک کنید احساس خود را بشناسد.
• کودکتان را بر سر مزار مادرش ببرید. با این کار او مفهوم مرگ را بهتر درک کرده و راحت تر با این موضوع کنار می آید.
• سعی کنید کودکتان به کودکتان آرامش بدهید.
• به کودکتان اطمینان دهید یک پدر حمایت گر هستید و کنار او می مانید. لازم نیست برای فرزندتان نقش یک مادر را هم بازی کنید، فقط کافی است یک پدر خوب برای او باشید.
• برای فرزندتان وقت بگذارید. شما هم غمگین هستید و شکسته اید اما نبود شما کنار فرزندتان او را بحران های شخصیتی بزرگی روبه رو می کند. پس خودتان را سرپا کنید و با کودکتان وقت بگذرانید.
• بیشتر از توان فرزندتان به او مسئولیت ندهید. اینکه به فرزندتان بگویید بزرگ شده و باید مسئولیت قبول کند می تواند به سلامت روان کودکتان آسیب بزند.
• دلسوزی بیش از حد اشتباه است. ترحم باعث می شود کودک در دوران سوگواری بماند و بعد از اتمام این دوران با کاهش دلسوزی اطرافیان دچار بحران های روحی شود.
• برخی از کودکان بعد از مرگ والدینشان خود را گناهکار می دانند، پس مراقب صحبت هایتان باشید و سعی کنید این احساس را در فرزندتان از بین ببرید.
• اگر نمی توانید همه نیاز های کودکتان را برطرف کنید او را به دست کسی بسپارید که اطمینان دارید به روح و روان او آسیبی نمی زند.
• اگر فرزندتان می خواهد خاطرات مادرش را مرور کند با او همراهی کنید.
• وسایل مادر را در جایی مخفی نکنید. این کار دیدگاه کودک را نسبت به شما منفی می کند.

دقت کنید:

اگر احساس ناراحتی کودک ادامه دار بود و بی خوابی، استرس و اضطراب شدید را به همراه داشت ضروری است که به روانشناس مراجعه کنید.