گروه روانشناسی رواوش

سلام. من خیلی از حضور در جمع میترسم و به بهانه های مختلف مراسم رو شرکت نمیکنم. رفتم پیش روانپزشک بهم گفت تو فوبیا داری و قرص داد.

قرص هارو میخورم بهتر شدم ولی مشکلم حل نشده. چیکار باید بکنم؟

پاسخ:

سلام. فوبیا یا ترس بیمارگونه یک اختلال اضطرابی است که اگر شدید شود زندگی فرد را مختل می کند. از نشانه های رایج آن می توان به احساس اضطراب شدید در موقعیت های خاص، ترس از قضاوت شدن توسط دیگران، ترس از آسیب دیدن، عصبی و تحریک پذیر بودن و بی نظمی در خواب اشاره کرد.

در مورد شما  این مساله روابط تان را مختل کرده که به درستی احساس کردید به کمک نیاز دارید.

خوشبختانه  این بیماری قابل درمان است و احتمالا روانپزشک به شما داروهای ضد اضطراب داده که از شدت اضطراب شما کم کند و تا اینجا راه درستی رفته اید.

برای کامل شدن درمان در کنار دارودرمانی، رواندرمانی هم لازم است و شما نیاز به جلسات رواندرمانی دارید.

در جلسات رواندرمانی در فضایی امن و محترمانه ریشه های ترس عمیقی که در داخل وجود شما هست آشکار می شود و با کار بر روی آنها از شدت اضطراب و ترس شما کم می شود.