گروه روانشناسی رواوش

سلام. من دو ساله پشت کنکورم و هر سری سر جلسه کنکور استرس و اضطراب میگیرم و خراب می کنم. توی آزمون های آزمایشی خیلی عملکرد بهتری دارم ولی سرجلسه اصلی خراب می کنم. لطفا راهنمایی کنید چی کار کنم؟

پاسخ:

با سلام، در این زمینه مجموعه ای از افکار وجود دارند که باعث میشن شما دچار استرس و اضطراب بشید. مثل:

اگه این بار قبول نشم فاجعه است.

سرنوشت من به این آزمون بستگی داره.

جواب خانواده و دیگران رو چی بدم.

اگه امسال قبول نشم دیگه فرصتی ندارم.

من باید بهترین رشته و دانشگاه درس بخوانم.

برای کم کردن استرس شما به کمک  یک متخصص شروع میکنید به نقد و بررسی این افکار و بار سنگین کنکور رو تبدیل به یک چالش و مساله می کنید که باید حل شه. وقتی نوع مگاه تان به کنکور عوض شه استرس و اضطراب تان هم کم می شود ولی این اتفاق با یک جمله رخ نمیده بلکه نیازمند چند جلسه مشاوره است.

***************

گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.

 ارائه خدمات این مجموعه به صورت  مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی  میباشد.

برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.

از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :

مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ،  مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.

روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی

 شماره تماس فوری : ۰۹۱۲۹۴۲۶۶۷۴