سلام. من چندسالی هست که ازدواج کردم اما حس میکنم ارتباط خوبی با همسرم ندارم. احساس میکنم همسرم نسبت به من بی توجه و محبت کافی به من نداره. لطفا بگید باید چیکار کنم.ممنون.
پاسخ:
سلام. وجود احساسات مثبت ، محبت ورزیدن و توجه از لازمه های یک زندگی مشترک است. کم توجهی به مرور زمان می تواند رابطه زوجین را سرد کرده و مشکلاتی اساسی به وجود آورد، پس درمان آن ضروری است.
راه های افزایش توجه میان زوجین:
- با همسرتان صحبت کنید. اگر او مردی ساکت است شما صحبت شروع کنید. حرف زدن حلال بسیاری از مشکلات است.
- سعی کنید همسرتان را درک کنید. اگر او تازه از سرکار برگشته و بسیار خسته است نمی شود توقع زیادی از او داشت.
- سعی نکنید مشکلات را با دعوا و سرزنش حل کنید.
- همراه همسرتان باشید. به او توجه کنید، شنونده خستگی هایش باشید و به او محبت کنید.
- غر زدن زیادی می تواند همسرتان را دلسرد کند.
- سعی کنید نیاز های همسرتان را درک کنید و در پی رفع آن باشید.
- زمانی که همسرتان به شما توجه می کند قدردان او باشید و این رفتار را تقویت کنید.
- توقعات خود را بررسی کنید، گاها ممکن است توقعات شما غیر منطقی باشد.
- حواستان باشد خود را نادیده نگیرید. محبت و توجه حدی دارد ،بیش از حد نسبت به همسرتان توجه نشان ندهید.
اگر مشکلاتان جدی شده و از این وضعیت خسته شده اید می توانید روی کمک یک روانشناس حساب کنید.
***************
گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.
ارائه خدمات این مجموعه به صورت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی میباشد.
برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.
از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :
مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ، مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.
روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی
بدون دیدگاه