این موضوع را جدی بگیرد: اعتیاد به گوشی زندگی تان را نابود میکند!

اعتیاد همسر به گوشی: این روز ها استفاده از گوشی و فضای مجازی جزء جدا ناپذیری از زندگی انسان ها شده. به طوری که دنیای بدون فضای مجازی ترسناک و غیر قابل تصور است. گاهی اوقات پیش می اید که بدون اراده ساعت ها پای گوشی بنشینید و متوجه گذر زمان نشوید. بسیاری از افراد بدون در نظر گرفتن سن به گوشی اعتیاد دارند. اما اعتیاد یک از زوجین به گوشی میتواند تهدید بزرگی برای زندگی مشترک باشد.

دلایل اعتیاد به موبایل:

• برخی به بازی های موبایلی اعتیاد دارند.
• برخی برای فرار از مشکلات زندگی به فضای مجازی پناه میبرند. استفاده از مبایل فکر و تمرکز فرد را از مشکلات دور میکند.
• افرادی نیز درگیر خیانت های موبایلی هستند. این افراد مدام سر گوشی هستند و با فرد دیگری صحبت میکنند از این رو روی گوشی خود بسیار حساس هستند. به غیر از ان اگر کسی به مبایلشان دست بزند به سرعت عصبی و مضطرب میشوند.

راه های کاهش اعتیاد به گوشی:

• با هم فعالیت های ارام بخش انجام دهید. دور بودن از گوشی برای فردی که به گوشی اعتیاد دارد اضطراب اور است. در نتیجه انجام فعالیت های ارام بخش میتواند در دور ماندن فرد از فضای مجازی موثر باشد.
• موضوع را در زمان مناسبی مطرح کنید. وقتی تمام تمرکز همسرتات به گوشی باشد توجه کافی روی حرفتان ندارد و این تنش زا ست. وقتی هر دو ارام هستید با کلمات مناسب با او صحبت کنید.
• احساساتتان را با همسرتان در میان بگذارید. میتوانید از همسرتان بخواهید فعالیت های مشترک بیشتری انجام دهید.
• ساعتی را برای استفاده از گوشی مشخص کنید و هر دو به ان پایبند باشید.
• به همسرتان بی احترامی نکنید. مدام او را به خاطر استفاده بیش از حد از فضای مجازی سرزنش نکنید. بی احترامی و سرزنش نتیجه عکس دارد.
• برنامه هایی در موبایلتان نصب کنید که مدت زمان استفاده لز گوشی را محدود میکنند.
• کارهایی که برایتان هیجان انگیز است را انجام دهید. مثلا فیلم موردعلاقه تان را باهم ببینید.

در رابطه با روابط خود در زندگی مشترک و اعتیاد به گوشی میتوانید از کمک یک روانشناس بهره ببرید. روانشناس میتواند علت بروز اعتیاد را ریشه یابی کند و ان را کاهش دهد. اعتیاد به گوشی میتواند صدمات جدی برای زندگی مشترکتان به همراه داشته باشد پس ان را جدی بگیرد و پی رفع ان باشید.