معرفی ده تا از بهترین دکتر درمانگر پانیک
بهترین دکتر درمان پانیک در تهران: اختلال اضطراب و پانیک عصبی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است. به همین دلیل تعداد درمانگران پانیک کم نیست. اما چگونه بهترین درمانگر را انتخاب کنیم؟
یک راه حل ساده برای تشخیص بهترین درمانگر خواندن مقاله روانشناس خوب تهران است. مشکل شما در هر زمینه ای که باشد می توانید با خواندن این مقاله بهترین روانشناس را در آن زمینه پیدا کنید.
در اینجا ما ده روانشناس متخصص و با تجربه را به شما معرفی می کنیم:
خانم مریم رضائیان
- بیش از 10 سال سابقه کار مشاوره و رواندرمانی
- دارای مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی از واحد علوم تحقیقات
- عضو نظام روانشناسی و مشاوره
- روانشناس مرکز مشاوره در مسیر رشد تحت نظارت بهزیستی استان تهران
- روانشناس مرکز روانشناختی سفیر مهر تحت نظارت بهزیستی استان تهران
- مدرس دوره های مهارت زندگی در مراکز مشاوره
- گذراندن بیش از سیصد ساعت کارگاه آموزشی در حیطه روانشناسی و مشاوره
آقای محسن لطفی:
- بیش از 10 سال سابقه کار مشاوره و رواندرمانی
- دارای مدرک کارشناسی راهنمایی و مشاوره و ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه خوارزمی تهران
- عضو نظام روانشناسی و مشاوره (12477)
- مشاور صدای مشاور (1480)استان تهران و البرز
- مدیرعامل مرکز مشاوره در مسیر رشد تحت نظارت بهزیستی شهر تهران
- روانشناس مرکز ترک اعتیاد کیمیای شرق
- دارای مقالات چاپ شده داخلی و خارجی در حیطه مشاوره و رواندرمانی
- مدرس کارگاه های روانشناسی برای والدین، معلمان و دانش آموزان
آقای علی گرامی پور
- عضو نظام روانشناسی و مشاوره
- دارای مدرک کارشناسی مشاوره و ارشد مشاوره از دانشگاه شهید بهشتی تهران
- روانشناس مرکز درمان اعتیاد کیمیای شرق تحت نظارت وزارت بهداشت
- مدرس دوره های آشنایی با مواد در مدارس
- گذراندن دوره ی کامل درمان اعتیاد(MMT)تحت نظارت وزارت بهداشت
- همکار سازمان های غیر دولتی درمان اعتیاد مثل کنگره 60 و انجمن معتادان گمنام
پانیک عصبی چیست؟
پانیک عصبی تجربه ترس و اضطراب شدید ، به صورت ناگهانی است. این ترس کاملا غیر منطقی و بی مورد است و می تواند به صورت حمله پانیک بروز یابد. این حملات شامل علائمی چون تنگی نفس، تپش قلب، تعریق بیش از حد، سرگیجه، لرزش بدن، فشردگی در قفسه سینه، سردرد و درد شکم است. این حملات می توانند آن قدر شدید باشد که فرد گمان کند در حال مرگ است یا آسیب جدی دیده است چرا که علائم آن شبیه به علائم حمله قلبی است.
البته این حملات اغلب آنطور که به نظر می رسد خطرناک نیستند و در عرض چند دقیقه (معمولا کمتر از ده دقیقه) پایان میابند، اما اثرات منفی زیادی بر زندگی فرد می گذارند. اختلال پانیک زمانی تشخیص داده می شود که حملات پانیک چندین بار اتفاق افتاده باشند و زندگی عادی فرد را مختل کرده باشند. به طوری که فرد از ترس بروز حملات از خانه بیرون نرود و مدام نگران بروز دوباره این حملات باشد.
منشا بروز این اختلال می تواند ارثی یا عوامل محیطی و روانی باشد. استرس بیش از اندازه، ترس از شکست در موقعیت های اجتماعی، فشار اجتماعی و مشکل در برقراری روابط اجتماعی مثال هایی از عوامل محیطی و روانی هستند. احتمال وقوع حمله در افرادی که قبلا تجربه آن را داشته اند ،بیشتر دیگران است.
بنابر آمار 35 درصد مردم این حملات را در زندگی خود تجربه می کنند. احتمال بروز حملات پانیک در زنان نزدیک به دو برابر مردان است.
دلیل بروز حمله پانیک چیست؟
دلیل بروز این حملات هنوز به درستی مشخص نیست. اما عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی و سبک زندگی بر بروز آن تاثیر می گذارد. از دلایل دیگر هم می تواند، برخی از بیماری های فیزیکی نظیر:
- درست بسته نشدن یکی از دریچه های قلب یا پایین افتادگی دریچه میترال
- پرکاری تیروئید
- دیابت
- پایین بودن قند خون
- مصرف زیاد آمفتامین، کافئین و …
- بی خوابی
- قطع ناگهانی یک داروی خاص
- مصرف مواد مخدر مانند سیگار، کوکائین، شیشه و …
راه درمان اختلال پانیک:
- تغییر شیوه زندگی
- تمرینات تنفسی
- مدیتیشن و دیگر تمریناتی که باعث کاهش استرس و اضطراب می شوند.
- درمان روانشناختی
- دارو درمانی
بهترین و موثر ترین راه درمان، درمان روانشناختی است. چرا که به صورت ریشه ای این اختلال را درمان می کند. استفاده از دارو فقط اثرات این اختلال را سرکوب می کند. تغییر سبک زندگی نیز به صورت درست زیر نظر یک روانشناس صورت می گیرد. علاوه بر این راه های کاهش استرس و اضطراب نیز به شما آموزش داده می شود. پس درمان زیر نظر یک روانشناس کامل ترین و بهترین راه درمان پانیک است.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله های درمان اضطراب اجتماعی ، چگونه اضطراب در نوجوانان را کاهش دهیم؟ ، اضطراب چیست؟ را بخوانید.
خدمات تخصصی مرکز مشاوره رواوش
گروه روانشناسی رواوش در راستای ارتقای کیفیت زندگی و بهبود مشکلات مربوط به سلامت روان خدمات تخصصی خود را ارائه می دهد:
خدمات مشاوره ای پانیک در مرکز مشاوره رواوش
مرکز مشاوره ما در کنار شماست تا بتوانید به راحت ترین روش مشکلات خود را حل کرده و از فردی متخصص مشورت بگیرید.
1- مشاوره روانشناسی حضوری
برای دریافت خدمات حضوری می توانید با شماره ۰۲۱۸۸۱۰۹۵۶۰ یا 989129426674 تماس گرفته و وقت بگیرید.
2- مشاوره روانشناسی آنلاین و رایگان
برای برخورداری از خدمات آنلاین و رایگان نیز می توانید طبق مراحل زیر سوالات و مشکلات خود را مطرح کنید و پاسخ آنها را دریافت کنید.
در مشاوره آنلاین شما دسترسی آسانی به مشاوران دارید و می توانید در کوتاه ترین زمان جواب خود را دریافت کنید. علاوه بر این شما می توانید ناشناس بمانید و به این ترتیب می توانید بدون خجالت صحبت کنید. مزیت دیگر مشاوره آنلاین این است که شما هر کجای کشور که باشید می توانید از مشاوره یک روانشناس متخصص در تهران بهره مند شوید. اگر نگران حرف ها و قضاوت های دیگران باشید نیز مشاوره آنلاین می تواند راه حل خوبی باشد و خیالتان را راحت کند.
3- مشاوره روانشناسی تلفنی
شما می توانید با تماس با شماره های ۰۲۱۸۸۱۰۹۵۶۰ یا 989129426674 به روانشناسان ما وصل شده و از آنها مشاوره بگیرید.
در بخش تماس تلفنی، 15 دقیقه اول صحبت شما رایگان خواهد بود. اینگونه در صورت رضایت از نحوه مشاوره می توانید با اطمینان بیشتر گفت و گو خود را با روانشناسان ما ادامه دهید.
4- مشاوره روانشناسی با ویدئو کال
در این مرکز امکان مشاوره با ویدئو کال نیز وجود دارد تا شما بتوانید در هر کجای ایران که هستید به صورت تصویری از یک روانشناس مجرب و متخصص در تهران مشاوره بگیرید.
آدرس کلینیک روانشناسی مشاوره رواوش
تهران خیابان میرزای شیرازی، بالاتر از مطهری، پلاک 219، طبقه پنجم، واحد دو، گروه روانشناسی رواوش
برای رزرو وقت با شماره های ۰۲۱۸۸۱۰۹۵۶۰ یا 989129426674 تماس بگیرید.
آدرس دفتر مرکزی در گوگل مپ
آدرس دفتر مرکزی در بلد
***************
گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.
ارائه خدمات این مجموعه به صورت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی میباشد.
برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.
از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :
مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ، مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.
روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی
شماره تماس فوری : ۰۹۱۲۹۴۲۶۶۷۴
ما را در اینستاگرام دنبال نمایید: haghvaran.psychology@
سلام. ممنون از مطالب خوبتون. خواهرم دو بار حمله پانیک رو تجربه کرده. باتوجه به اینکه ۱۵ دقیقه از مشاوره تلفنی تون رایگانه حتما از مشاوره استفاده میکنیم. اینجوری اگر خواهرم دوست داشت و از روانشناس خوشش اومد میتونه مشاوره رو ادامه بده.