افسردگی پس از زایمان: سلام همسرم دچار افسردگی پس از زایمان شده، میخوام بدونم راه درمان این افسردگی چیه؟
پاسخ:
سلام. برخی از خانم ها پس از زایمان با افسردگی مواجه می شوند. پس از زایمان این خانم ها دچار برخی تغییرات عاطفی و رفتاری می شوند. این تغییرات کاملا طبیعی است و بیشتر خانم ها این تغییرات جسمی و روانی رادر خود مشاهده می کنند که البته در مدت کوتاهی بهبود میابند.
درمان افسردگی پس از زایمان:
اگر پس از رعایت موارد زیر همچنان افسردگی ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید.
- فرد باید خواب منظم و کافی داشته باشد.
- فعالیت های فیزیکی را به طور منظم انجام دهد. ورزش کردن روحیه فرد را تازه می کند.
- مدیتیشن می تواند موثر باشد.
- رژیم غذایی حاوی مواد مغذی باشد.
- از مواد فراوری شده استفاده نکند.
- تحت نظر پزشک از داروهای گیاهی هم می شود استفاده کرد.
- خود مراقبتی را دست کم نگیرید و در برنامه روزانه قرار دهید.
- گاها نیاز است از دارو مصرف کنند.
- کمک گرفتن از یک مشاور یا روانشناس از مطمعن ترین راه حل ها است.
سلامت مادر بر سلامت کودک و تمام اعضای خانواده تاثیر بسیار دارد پس حتما در پی درمان افسردگی همسرتان باشید. شما می توانید از یک روانشناس هم کمک بگیرید.
***************
گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.
ارائه خدمات این مجموعه به صورت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی میباشد.
برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.
از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :
مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ، مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.
روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی
بدون دیدگاه