گروه روانشناسی رواوش

همسر عصبانی: سلام. همسرم بسیار بد اخلاقه، وقتی عصبانی میشه من و فرزندمون رو میزنه. دیگه خسته شدم، نمیدونم باید چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید.

پاسخ:

سلام. پرخاشگری و عصبانیت دو ویژگی احساسی در انسان هاست و نمی توان آن را از ذات انسان جدا کرد. اما این عصبانیت و خشم باید کنترل شود، چرا که می تواند صدمات جبران ناپذیری برای جسم و روان خود فرد و اطرافیانش به همراه داشته باشد. برخی از افراد با روش های نامناسبی نظیر فریاد زدن، فحاشی کردن و بد دهنی، شکستن یا پرت کردن وسایل خانه و آزار و اذیت روحی و جسمی همسر و فرزندان در پی رفع خواسته ها و فروکش کردن خشمشان بر آیند. در چنین مواردی مراجعه به روانشناس الزامی است. عوامل ژنتیکی، شخصیتی و ناکامی ها و شکست ها در زندگی می توانند زمینه ساز بروز خشم به شیوه های نادرست باشند. این گونه بروز یافتن خشم می تواند افسردگی، احساس تنهایی و همچنین ازهم پاشیدن نظام خانواده را به همراه آورد. از این رو ما به شما مواردی را پیشنهاد می کنیم:

اگر احساس تنهایی و افسردگی را تجربه می کنید:

• خود را به خدا نزدیک تر کنید.
• سعی کنید کتاب ها و مقالات خانوادگی را بخوانید.
• تفریحات سالم داشته باشید.
• دیدگاه فرزندتان از پدرشان را تیره نکنید.
• در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید و وقت بیشتری را با خانواده و دوستان صمیمیتان بگذرانید.
• از یک روانشناس کمک بگیرید.

برای کنترل خشم همسرتان نیز، ابتدا باید دلیل خشمگین شدن او را پیدا کنید. اگر بروز این مشکل به دلیل نوع رفتار شما نیست و نیاز به رفع رفتاری در خودتان نیست، محترمانه از همسرتان بخواهید با کمک شما این مشکل را حل کند.

ما به شما توصیه می کنیم حتما از یک روانشناس متخصص کمک بگیرید. در چنین مواردی نیاز به مراجعه به روانشناس واجب است و می تواند نتایج بسیار خوبی داشته باشد.