درد های خودمان را به رنج تبدیل نکنیم!
متخصصان حیطه روانشناسی بین درد و رنج تفاوت زیادی گذاشته اند.
درد چیزی است که ما نمی توانیم زیاد تغییرش دهیم مثل فوت عزیزان، بیماری سرطان مزمن، اعتیاد یکی از اعضای خانواده و غیره.
وقتی ما نتوانیم این دردها را بپذیریم و با انها کنار بیایم، آنها را به رنج تبدیل کرده ایم.
خیلی وقت ها حال بد ما بخاطر نپذیرفتن درد ها و تبدیل آن به رنج است.
وقتی که ما دردهایمان را به رنج های مداوم تبدیل کنیم حالمان بد می شود.
حال بدی که ممکن است به سادگی تسکین نیابد و نیازمند رواشناسی با متخصص روانشناس خوب شویم .
برای مثال دخنری را فرض کنید که پدرش اعتیاد دارد و او مدام تلاش می کند این اعتیاد را از دوستان خود پنهان کند.
هر زمان که ممکن است دوستانش پدرش را ببینند با استرس سعی می کند این موقعیت را به هم بزند و مانع ملاقات دوستانش با پدرش شود.
او سال ها رنج می کشد تا اعتیاد پدرش را پنهان کند.
بعد از مدتی خواستگار برای او می آید.
او دوباره دستپاچه می شود و در اوج استرس از خود می پرسد: اگر پدرم را ببیند چی؟ آیا باید اعتیاد پدرم را به او بگویم یا خیر؟ این سوالات دوباره أهن او را آشفته می کند و رنج او بیشتر و بیشتر می شود.
در این مثال اعتیاد پدر درد دختر است.
دردی که او در آن نقش چندانی نداشته و طبیعتا نباید خود را بخاطر آن سرزنش کند.
اگر دختر این درد را بپذیرد و با خود بگوید که درست است که اعتیاد پدرم نکته مثبتی نیست ولی من در بوجود آمدن آن نقشی نداشتم پس دلیلی هم برای شرمندگی از آن وجود ندارد؛ دیگر نیازی به این همه تلاش برای پنهان کردن آن نمی بیند.
ولی اگر آن را عیب خودش بداند و مدام در تلاش باشد که آن را پنهان کند بدین ترتیب درد او تبدیل به رنج می شود و این رنج زندگی را به کام او تلخ می کند.
مرگ کسی که بسیار دوستش داشتیم نیز درد ما است ولی اگر بعد از مدتی نتوانیم با این درد کنار بیایم آن را به رنج تبدیل کرده ایم.
علم روان شناسی برای کمک به کاهش رنج های آدم ها ساخته شده است.
***************
گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.
ارائه خدمات این مجموعه به صورت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی میباشد.
برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.
از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :
مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ، مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.
روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی
بدون دیدگاه