مشکل استرس در جمع
من دختری 18 ساله هستم که از زمان ورود به دانشگاه وقتی در جمع دوستان یا هم کلاسی ها قرار می گیرم دچار استرس شدید میشم به نحوی که تمام اطرافیان من از استرس و نگرانی من مطلع میشن. آیا می تونم خودم رو اصلاح کنم یا روشی برای درمان من وجود دارد؟
پاسخ:
با سلام
خوشبختانه این موضوع در روانشناسی مطرح شده و پاسخ داده شده است. مطمئنا شما با کمترین استرس آشفته می شوید و می خواهید آن را پنهان کنید و این تلاش شما برای پنهان کردن استرس نتیجه عکس دارد. یعنی هرچه بیشتر تلاش می کنید استرس خود را پنهان کنید استرس شما بیشتر می شود. با شرکت در جلسات رواندرمانی و تجربه این استرس در یک فضای امن و راحت به تدریج یاد می گیرید که با استرس خود کنار بیایید و آن را بپذیرید. وقتی آن را بپذیرید دیگر این موضوع برای شما تنش زا نیست.
ضمنا در این خصوص مقاله «دردهای خود را به رنج تبدیل نکنیم» را بخوانید.
***************
گروه روانشناسی رواوَش با بهره گیری از بهترین روانشناسان کشور پاسخگوی سوالات شما و متعهد به حل اصولی آن ها می باشد.
ارائه خدمات این مجموعه به صورت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین واز طریق تماس ویدئویی میباشد.
برای دریافت مشاوره رایگان می توانید از بخش پرسش و پاسخ آفلاین (رایگان )اقدام کنید.
از جمله خدمات و روانشناس خوب تهران در گروه روانشناسی رواوَش شامل :
مشاوره ترک اعتیاد رایگان ، مشاوره ازدواج رایگان ، مشاوره در مورد خیانت شوهر و مشاوره کودک ، مشاوره افسردگی به صورت تخصصی ارائه می گردد.
روانشناس کودک و نوجوان، روانشناس خانواده، روانشناسی فردی، روانشناس تحصیلی
شماره تماس فوری : ۰۹۱۲۹۴۲۶۶۷۴
ما را در اینستاگرام دنبال نمایید: haghvaran.psychology@
){kind=link}
بدون دیدگاه