گروه روانشناسی رواوش

آیا با کشیدن اولین سیگار به آن اعتیاد پیدا می کنیم؟

پاسخ به این سوال “نه” است ولی این “نه” می تواند گول زننده باشد و شما را در دام سیگار بیاندازد.

توتونی که داخل سیگار است به مغز آرامش خاصی می دهد به طوری که برای فرد بسیار شیرین است.

از نظر فیزیولوژیکی و بدنی با کشیدن اولین سیگار به آن وابسته نمی شویم.

ولی وقتی با صرف هزینه و وقت کم آرامش زیادی به شما می دهد دوست دارید این تجربه شیرین رو تکرار و تکرار کنید.

پس چه کسانی به سیگار اعتیاد دارند؟

افرادی که حداقل چند هفته سیگار کشیده باشند و اگر بعد از 24 ساعت از عدم مصرف این علایم را داشته باشند اعتیاد دارند:

عصبی بودن و سریع خشمگین شدن

اضطراب بالا و مشکل در تمرکز کردن

افزایش اشتها

خلق و خوی افسرده و بی حال و مشکل در خواب

درمان اعتیاد به سیگار

واقعیت این است که بدلیل در دسترس بودن و راحت بودن مصرف سیگار از یک سو و بروز مشکلات آن در دراز مدت از سوی دیگر افراد  انگیزه کمی برای درمان دارند.

ولی اگر مصرف می کنید توجه داشته باشید که مصرف سیگار رابطه مستقیمی با بیماری های جسمی جدی مثل سرطان ریه و سرطان های دیگر، بیماری های قلبی و ریوی، مشکلات حین تولد نوزاد، سرفه و کمبود نفس دارد.

اگر انگیزه درمان وجود داشته باشد با جلسات روانشناسی و همچنین جلسات گروه درمانی می توان آن را کنار گذاشت.

در مواردی که وابستگی شدید باشد می توان برای مدتی از آدامس های نیکوتین دار هم استفاده کرد.